মঙ্গলবার   ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২   আশ্বিন ১১ ১৪২৯   ০১ রবিউল আউয়াল ১৪৪৪

  যশোরের আলো
সর্বশেষ:
বিশ্বখ্যাত ম্যাগাজিন নিউজ উইকে অপ্রতিরোধ্য বাংলাদেশের গল্প অবহেলিত মেটে আলু স্বপ্ন দেখাচ্ছে চৌগাছাবাসীকে যশোর-ঝিনাইদহ-মাগুরায় শাক সবজির বিরাট ফলন অভিশপ্ত ইনডেমনিটি ও ইতিহাসের কালো আইন যশোর জেলা পরিষদ নির্বাচনে টিকে রইল ৫২ প্রার্থী ইতিহাস গড়ার অপেক্ষায় কালনা মধুমতি সেতু
৯৩

চুল পড়া কমাবে বালায়াম আসন

প্রকাশিত: ২২ আগস্ট ২০২২  

মাথায় যদি চুল না থাকে তাহলে আপনার সৌন্দর্য তো নষ্ট হবেই, সেসঙ্গে এটি বিভিন্ন অসুখের লক্ষণও প্রকাশ করতে পারে। যদি আপনার চুল পড়া দিন দিন বাড়তে থাকলে যত্ন তো নিতেই হবে তাই না? খাবারের তালিকায়ও আপনাকে যোগ করতে হবে মৌসুমি ফল ও রঙিন শাকসবজি।


একই সঙ্গে বালায়াম আসনে কমিয়ে ফেলতে পারেন আপনার ওই সমস্যা।  

সকাল ও রাতে খালি পেটে মাদুরের ওপর বজ্রাসনের মতো বসুন। বৃদ্ধা আঙুল বাদে এক হাতের বাকি ৪টি আঙুলের নখ অন্য হাতের ৪টি নখের সঙ্গে ঘষতে থাকুন। ওই অভ্যাস নিয়মিত পাঁচ থেকে ছয় মিনিট করুন। নখের সঙ্গে নখ ঘষলে মাথার তালুর যেসব কোষ থেকে চুল হয়, সেগুলো উদ্দীপ্ত হয়। এই কারণে আমাদের চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এ আসনটি দিনে দুইবার করবেন। বজ্রাসন
বজ্রাসন

এছাড়া আপনাকে নিয়মিত চুলে খাঁটি নারিকেল তেল দিতে হবে। সপ্তাহে পেঁয়াজ, মেথি, জবাফুল ও মেহেদির পাতা ব্লেন্ডার করে চুলের গোড়ায় দিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

  যশোরের আলো
  যশোরের আলো