নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, কেন?
প্রকাশিত: ২২ জানুয়ারি ২০১৯

কোনো কাজ না করে, খুব স্বাভাবিক পরিস্থিতিতেই নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে? মনে হচ্ছে, অনেক চেষ্টা করেও যথেষ্ট বাতাস আপনি ফুসফুসে নিতে পারছেন না? একটু অপেক্ষা করুন। আপনার এমন সমস্যার পেছনে যদি ঠান্ডা লাগা বা এ রকমের কিছু কারণ থেকে থাকে তাহলে ব্যাপারটি আলাদা। তবে, তেমনটা যদি না হয়, নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়ার সমস্যা যদি আপনার প্রাত্যাহিক জীবনের অংশ হয়ে পড়ে, সে ক্ষেত্রে একটু গুরুত্ব দিয়ে ব্যাপারটিকে দেখুন।
কেন এমন হচ্ছে আপনার? খুব কি বড় কোনো সমস্যা? নিঃশ্বাস নিতে না পারার এই সমস্যাকে ডাক্তারি ভাষায় ডিস্পনিয়া বলা হয়। সমস্যাটি সম্পর্কে খুঁটিনাটি জানতে পড়ে নিন এই লেখাটি-
ডিস্পনিয়া কী?
নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, কম বাতাস নিতে পারার সমস্যাকে ডিস্পনিয়া বলা হয়। এটি কোনো কারণ ছাড়া হয় না। মূলত, বড় কোনো শারীরিক সমস্যার লক্ষণ হিসেবে ডিস্পনিয়া হয়ে থাকে। সুস্থ মানুষ সাধারণত এমন শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন না। তাই, এমন কোনো লক্ষণ দেখা দিলে সেটাকে গুরুত্বের সাথে নেওয়া উচিত।
কী কী লক্ষণ দেখা দিতে পারে?
ডিস্পনিয়াতে আক্রান্ত হলে আপনার মধ্যে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে-
১। শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
২। বুকে ভারী কোনো চাপ অনুভব করা বা বুকব্যথা করা
৩। দমবন্ধ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি হওয়া
ডিস্পনিয়ার রকমভেদ :
ডিস্পনিয়া দুই রকমের হতে পারে।
১। অ্যাকিউট ডিস্পনিয়া
২। ক্রনিক ডিস্পনিয়া
অ্যাকিউট ডিস্পনিয়া-
অ্যাকিউট ডিস্পনিয়া বা অ্যাকিউট শর্টনেস অব ব্রিদ মূলত হুট করে হওয়া শ্বাসকষ্টকে বোঝায়। আপনি যদি একটু পর পর, কখনো কখনো নিঃশ্বাস নিতে কষ্টবোধ করেন। সে ক্ষেত্রে সেটাকে অ্যাকিউট ডিস্পনিয়া বলা যায়। কয়েকটি কারণে এর পেছনে কাজ করতে পারে। সেগুলো হলো-
● উদ্বিগ্নতা
● নিউমোনিয়া
● গর্ভধারণ
● হার্ট অ্যাটাক বা হৃদপিণ্ড কাজ বন্ধ করে দেওয়া
● কার্বন মনোক্সাইড পয়জনিং
● ওষুধ সেবন
● ব্লাড ক্লট
● কিডনি কাজ না করা এবং নিম্ন রক্তচাপ ইত্যাদি
ক্রনিক ডিস্পনিয়া-
ক্রনিক ডিস্পনিয়া বলতে মূলত নিয়মিত শ্বাস নেওয়ার কষ্টকে বোঝায়। অ্যাকিউট ডিস্পনিয়ার মতো ক্রনিক ডিস্পনিয়ার পেছনেও রয়েছে বেশ কিছু কারণ। সেগুলো হলো-
● অ্যালার্জি
● স্থূলতা
● হাঁপানি
● ফুসফুসের কোন সমস্যা
● ফুসফুসের ক্যান্সার
● উচ্চ রক্তচাপ এবং
● হৃদপিণ্ডের কোনো সমস্যা ইত্যাদি
তবে এছাড়াও ফুসফুসের সাথে জড়িত যে কোনো সমস্যাই শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়ার পেছনে কাজ করতে পারে। ক্রনিক ডিস্পনিয়া যদি একমাস অব্দি থাকে, তাহলে সেটিকে গুরুত্ব দিন এবং চিকিৎসকের সাথে দেখা করুন। অন্যদিকে, হুট করে হওয়া শ্বাসকষ্ট বড় কোনো ঝামেলা তৈরি করতে পারে বিধায়, এ ব্যাপারে আরও মনযোগী হোন।
শ্বাসকষ্টের এমন সমস্যায় কী করবেন?
আপনি যদি শ্বাস নিতে অল্প অল্প কষ্টবোধ করেন সে ক্ষেত্রে কিছু ব্যাপার মেনে চলতে পারেন। এই যেমন-
● নিয়মিত শরীরচর্চা করা। এতে করে ফুসফুস আরো বেশি শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলো দূর হবে।
● ধূমপান করা থেকে বিরত থাকুন।
● খুব বেশি এবং দ্রুত হাঁটাচলা করা থেকে বিরত থাকুন।
● ওজন অনেকসময় শারীরিক নানা সমস্যার কারণ হিসেবে কাজ করে। এ ক্ষেত্রে, আপনার ওজন যদি একটু বেড়ে যায় তাহলে সেটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।
● দূষণ সবখানেই থাকবে। তবে চেষ্টা করুন এই দূষণ যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে।
তবে আপনার শ্বাসকষ্টের সাথে যদি-
বুকব্যথা, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা, জ্বর বা কাঁপুনি, সর্দি, হাঁচি ইত্যাদি দেখা দেয়, তাহলে দেরি না করে নিকটস্থ কোনো চিকিৎসকের সাথে দেখা করুন।
নিঃশ্বাস নিচ্ছি বলেই আমরা বেঁচে আছি। তাই এ ক্ষেত্রে কোনো সমস্যা দেখা দিলে খুব ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করুন এবং নিয়মিত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ রাখুন। এতে করে বড় রকমের সমস্যার হাত থেকে মুক্ত থাকা যাবে সহজেই।

- দেশবাসীর জন্য প্রধানমন্ত্রী যা করেছেন, তা তুলনাহীন
- বায়ুদূষণ রোধ : ৯ দফা নির্দেশনা বাস্তবায়নে সময় ২ সপ্তাহ
- তুরস্ক-সিরিয়ায় লাশের সারি, মৃত্যু ছাড়াল ১৩০০
- প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক বিক্রিতে জরিমানা ২০ হাজার
- তিন ফসলি জমিতে প্রকল্প না নেওয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- কে হচ্ছেন পরবর্তী রাষ্ট্রপতি, চূড়ান্ত হবে মঙ্গলবার
- দেশের মোট জনসংখ্যা ১৬ কোটি ৯৭ লাখ : বিআইডিএস
- মাশরাফি আইডল, তাকে দেখে তরুণরা শিখবে
- ঝিনাইদহে ভেজাল মধু জব্দ, আটক ৩
- ঠাঁই নেই যশোর জেনারেল হাসপাতালের শিশু ওয়ার্ডে
- ‘আমার মন্তব্য ছিল ফখরুলকে নিয়ে, হিরো আলম নয়’
- যত দ্রুত সম্ভব আমরা এই ট্রাজেডি কাটিয়ে উঠব: এরদোগান
- ইউক্রেনকে এবার যুদ্ধবিমান দিচ্ছে পশ্চিমারা
- ‘বন্ধু’ তুরস্ককে বিপদে সাহায্য করতে চান জেলেনস্কি
- যশোরে ১ হাজার ২৩৭ হেক্টর জমিতে ভুট্টা চাষ
- সেরা মিউজিক ভিডিওতে গ্র্যামি জিতে নিলেন টেইলর সুইফট
- ভূমিকম্পে নিহত বেড়ে ৫৬০, তুরস্কে জরুরি অবস্থা ঘোষণা
- যশোরে দুইদিনের আইটি মেলা ও শীত উৎসব শুরু
- যশোরে হত্যা মামলায় ‘চরমপন্থী ক্যাডার’গ্রেফতার
- এক সড়কে ২৩ জেলায় স্বস্তি
- শ্রীলঙ্কাকে দেওয়া ঋণ সেপ্টেম্বরে ফেরত পাওয়ার আশা
- ‘এক মেডিকেল কলেজের অনুমোদন বাতিল ও ৫টির কার্যক্রম স্থগিত’
- ব্যাংকের আমানতকারীদের জন্য সুখবর আসছে
- আইনশৃঙ্খলা বাহিনীকে প্রশিক্ষণের অনুরোধে মালয়েশিয়ার ‘ইতিবাচক সাড়া’
- আবারও চালু হচ্ছে ১৬ টেক্সটাইল মিল
- বায়ু দূষণের হাত থেকে মানুষকে বাঁচান: হাইকোর্ট
- চমকে দেওয়া পর্যটন রেল
- জাতীয় নির্বাচনের আগে প্রধানমন্ত্রীর চার দেশে সফরের প্রস্তুতি
- শেষ ১১ ম্যাচ না জেতা উলভসের কাছে হারল লিভারপুল
- লেভানদোভস্কি আর দুই গোল দিলেই বড় ক্ষতির মুখে পড়বে বার্সা
- ৫০০ জন চক্ষুরোগীকে চিকিৎসা দিলো সেনাবাহিনী
- ৫ বছরে ভারতে বাংলাদেশের রপ্তানি বেড়েছে দ্বিগুণেরও বেশি
- নড়াইলের নাজিয়া বিশ্বের শীর্ষ বিজ্ঞানীদের তালিকায়
- ২০২৩ সালের আগস্টের মধ্যে ট্রেন যাবে কক্সবাজার
- মিষ্টি আঙ্গুর চাষে সফল ঝিনাইদহের আব্দুর রশিদ
- মিম-রাজকে নিয়ে সেই গুঞ্জনই সত্যি হলো!
- বৃদ্ধি পেলো যশোর চেম্বার অব কমার্স প্রশাসকের মেয়াদ
- রোহিঙ্গা ইস্যুতে জাতিসংঘে ভালো সাড়া পাওয়া গেছে: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- ‘নভেম্বরে টোকিও সফরে যেতে পারেন প্রধানমন্ত্রী’
- ছয় মাস আগে বিয়ে করেছেন অভিনেত্রী ফারিণ!
- ‘সেক্সি’ অবতারে শ্রাবন্তী, দৃশ্যমান ‘বুড়ি’র বক্ষ বিভাজিকা
- আলমডাঙ্গায় নবনির্মিত বঙ্গবন্ধুর দৃষ্টিনন্দন ম্যুরাল উদ্বোধন
- মিমকে ‘খোঁচা’ দিয়ে আবারো পরীমনির স্ট্যাটাস
- হতাশা-প্রতিকূলতা ঠেকাতে যত্নবান হতে হবে পরিবার-সমাজকে
- তরুণদের রাতের ঘুম কেড়ে নিলেন আয়েশা শর্মা
- ট্রেন দুর্ঘটনা রোধে যশোরের চার বন্ধুর অভিনব আবিষ্কার
- বিয়ের জন্য পাত্র চেয়ে বিজ্ঞাপন দিলেন স্বস্তিকা!
- জাতিসংঘ ভাষণে বিশ্বশান্তি নিশ্চিতের আহ্বান জানাবেন প্রধানমন্ত্রী
- পুনম দেখাতে চেয়েছিলেন চমক, পড়ে গেলেন বিতর্কে
- কুষ্টিয়া, চুয়াডাঙ্গা ও মেহেরপুরে সবজি চাষীদের মুখে হাসি

- সৌন্দর্য্যময় স্তন গড়ে তুলতে যেসব বিষয় জেনে রাখা উচিত
- শিশুদেরও কি ডায়াবেটিস হয়?
- সিজারিয়ান মায়েদের জন্য বিশেষ সাবধানতা
- ব্রেনের যত রোগ ও চিকিৎসা
- মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার
- হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে কী করবেন?
- ‘শিশা’ সিগারেটের তুলনায় বেশি ক্ষতিকর
- দ্রুত এসিডিটি কমায় যেসব খাবারে
- জরায়ু ক্যান্সারের লক্ষণ
- অনেক গুণের ফল রামবুটান
- দাড়ি কেনো উঠে না
- বিয়ের রাতে ‘সেক্স’ নয়, বলছে গবেষণা
- ঘুমের ভেতর পায়ে টান পড়ে কেন?
- গর্ভাবস্থায় বিমানে ভ্রমণ : কতটা নিরাপদ?
- নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, কেন?