মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার
প্রকাশিত: ১২ ডিসেম্বর ২০১৮

আমাদের মুখ এবং জিহ্বা ভিজা রাখতে ও খাদ্য হজম করতে লালার প্রয়োজন। এই লালা মুখের ভিতর ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ হতে বাধা দেয়। যখন কেউ মুখে যথেষ্ট লালা তৈরি করতে পারেনা তখন তার মুখ শুষ্ক হয়ে অস্বস্তিকর অবস্থার সৃষ্টি করে। মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়া দূর করতে কিছু প্রতিকারমুলক কিছু ব্যবস্থাপনা নিম্নে আলোচনা করা হলো।
মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার বিভিন্ন কারণঃ
১। নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াঃ বিভিন্ন অসুখের যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ব্যথা, অ্যালার্জি, এবং ঠান্ডা (অ্যান্টিহিস্টামাইন), স্থূলতা, ব্রণ, মৃগী, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়রিয়া, মানসিক অসুখ, হাঁপানি এবং পারকিনসন্স রোগের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যেতে পারে। এছাড়া মাংশপেশী শিথিলকারী ও ঘুমের ঔষধ বেশী খেলেও মুখও জিহ্বা শুকিয়ে যেতে পারে।
২। কোন কোন চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াঃ বিভিন্ন চিকিৎসার কারণে যেমন মাথা ও ঘাড়ে ব্যথার কারণে বিকিরণ রশ্মি প্রয়োগ কিংবা ক্যান্সারের কারণে কেমোথেরাপি চিকিৎসা দেওয়ার ফলে লালা গ্রন্থিগুলির ক্ষতি হলে মুখে লালার পরিমাণ কমে যেতে পারে। এছাড়া কোন শারিরীক সমস্যার কারণে লালা গ্রন্থির অপসারণ করলেও এই সমস্যা হতে পারে।
৩। নার্ভ বা স্নায়ুতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্থ হলেঃ আঘাত বা সার্জারি জনিত কারণে মাথা এবং ঘাড়ের নার্ভ ক্ষতিগ্রস্থ হলে মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যেতে পারে।
৪। শরীরে মারাত্মক ডিহাইড্রেশনঃ বিভিন্ন অসুস্থতা যেমন জ্বর,অত্যধিক ঘাম, বমি, ডায়রিয়া,অতিরিক্ত রক্তপাত ইত্যাদি কারণে শরীরে ডিহাইড্রেশন বা পানিশুন্যতা দেখা দিতে পারে। ফলাফল হিসাবে মুখ ও জিহ্বা শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
৫। অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের ফলাফলঃ অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন যেমন ধূমপান বা তামাক সেবন শরীরে লালা উৎপাদনকে নিয়ন্ত্রণ করে মুখের শুষ্কতা বাড়িয়ে দিতে পারে। এছাড়া নাক না দিয়ে শ্বাস না নিয়ে মুখের মাধ্যমে নিলেও মুখের মধ্যে লালার পরিমান কমে যেতে পারে।
শুষ্ক মুখের লক্ষণগুলো কি কি?
নানা কারণে মুখে ও জিহবায় শুষ্কতা দেখা দিলে শরীরে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়। এগুলো নিম্নরূপ:
মুখের মধ্যে আঠালো ও শুষ্ক অনুভূতি।
বারবার তৃষ্ণা পাওয়া।
মুখের মধ্যে ফুস্করি বা ঠোঁটে ফাটল দেখা দেওয়া।
গলাতে শুষ্ক অনুভূতি।
শুষ্ক, লাল, আঁচড় কাটা জিহ্বা।
কথা বলতে,খাবার চিবাতে ও গিলতে সমস্যা হওয়া।
নাকের ছিদ্রের ভিতরের অংশ শুকিয়ে অস্বস্তি দেখা দেওয়া।
নিঃশ্বাসে গন্ধ অনুভূত হওয়া।
শুষ্ক মুখের সমাধানের বিভিন্ন উপায়ঃ
আপনি যদি মনে করেন যে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের কারণে আপনার মুখে শুষ্কতার সৃষ্টি হয়েছে তাহলে দেরি না করে আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন। আপনার অসুখের অবস্থা দেখে তিনি যে ডোজটি গ্রহণ করছেন তার সমন্বয় সাধন করতে পারেন বা আপনাকে অন্য ঔষধ দিতে পারেন যাতে আপনার মুখে শুষ্কতার পরিমাণ কমে যায়। ডাক্তার আপনাকে কোন মাউথ ওয়াস দিতে পারেন যাতে আপনার মুখে পুনরায় আদ্রতা ফিরে আসে। এছাড়া তিনি আপনাকে লালাগ্রন্থির লালা উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়ার উপদেশ দিতে পারেন। যেমন-
মুখ আর্দ্র রাখার জন্য প্রচুর পানি পান করা।
ফ্লোরাইডাইড সমৃদ্ধ টুথপেষ্ট দিয়ে সাথে ব্রাশ করার পাশাপাশি নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া।
চিনি-মুক্ত লজেন্স, ক্যান্ডি বা চুইংগাম খাওয়া।
ফাস্ট ফুডজাতীয় খাবার কম খাওয়া।
যতটা সম্ভব মুখ দিয়ে শ্বাস না নিয়ে নাকের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা।
লালার বিকল্প হিসাবে কৃত্রিম লালা অথবা মাউথ জেল ব্যবহার করা।
বেডরুমের বায়ুতে আর্দ্রতা বৃদ্ধির জন্য একটি রুম ভ্যাপারাইজার ব্যবহার করা ইত্যাদি।
মুখের অভ্যন্তরে যখন স্বাভাবিক আর্দ্রতা না থাকলে অত্যন্ত বিড়ম্বনাকর এক অনুভূতির সৃষ্টি হয়। বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহৃত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার এই সমস্যা হতে পারে। সমস্যাটিকে কোনোভাবেই অবহেলা করা উচিত নয়। কারণ শুষ্ক মুখের কারণে মুখের অভ্যন্তরে নানাবিধ রোগ সৃষ্টি হতে পারে। তাই এ জাতীয় কোন সমস্যা হলেই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

- বেনাপোল বন্দরে শুল্ক ফাঁকি দিয়ে পারসিমন ফল আমদানি
- নির্বাচনী ট্রেন মিস করলেন যশোর-৫ আসনের এনপিপি প্রার্থী
- চট্টগ্রামের ১৬ আসনে মনোনয়ন জমা দিলেন ১৫১ প্রার্থী
- এ নির্বাচনের মাধ্যমে বিএনপি বিলুপ্ত হবে: কৃষিমন্ত্রী
- শেষ হলো মনোনয়ন সংগ্রহ ও জমার উৎসব, বিক্রি প্রায় সাড়ে তিন হাজার
- জনগণের উচ্ছ্বাসই বলে দিচ্ছে নির্বাচন সফল হবে : আইনমন্ত্রী
- ‘একটা হরতাল একটা অবরোধ কি সফল হয়েছে এখন পর্যন্ত’
- জুমার নামাজ আদায়ে নারীদের বিধান
- এবার এলো লেজার টিভি, ঘরের দেয়ালকেই বানিয়ে নিন স্ক্রিন
- তফসিল পুনর্নির্ধারণের সুযোগ নেই: ইসি সচিব
- এইডসের প্রতীক যেভাবে হলো ‘লাল ফিতা’
- সিঙ্গাপুরের বিপক্ষে নামছে সাবিনারা
- মানবতাবিরোধী অপরাধ: বাগেরহাটের ৭ রাজাকারের ফাঁসি
- আজ মুক্তি পাচ্ছে তিশা-ফারুকীর ‘অটোবায়োগ্রাফি’
- অভিনয় থেকে দূরে থাকার কারণ জানালেন সারিকা
- কন্যাসন্তানের মা হলেন শুভশ্রী
- অধিক প্রার্থী নির্বাচনে অংশ নেওয়াই গণতন্ত্রের সৌন্দর্য: স্পিকার
- সুযোগ পেয়েও ব্রিকসে যোগ দিচ্ছে না আর্জেন্টিনা
- আচমকা অবসরে উইন্ডিজ ব্যাটার শেন ডাওরিচ
- ভোটে ছোট দলের বড় লড়াইয়ের প্রস্তুতি
- বিজিবি-বিএসএফ পতাকা বৈঠক হিলিতে
- কদর বাড়ছে সাধারণ ভোটারের
- নব্য জেএমবি মিডিয়া শাখার ৫ সক্রিয় সদস্য গ্রেপ্তার
- নির্বাচন সুষ্ঠু না হলে ভুক্তভোগী হবেন প্রধানমন্ত্রী: তৈমূর
- নৌকায় উঠলেন বিএনপির শাহজাহান ওমর
- সাবেক এমপিসহ বিএনপির ১৪ নেতা ভোটের মাঠে
- পেনশন সেবা হবে আরও সহজ
- আজ শুরু ঢাকা-কক্সবাজার রুটে ট্রেন চলাচল
- পুনঃতফসিল হচ্ছে না
- ঐশ্বরিয়ার ৭ লাখ টাকার শাড়ি
- ফরিদপুরে `দাফনের` পাঁচদিন পর জীবিত ফিরলেন গৃহবধূ
- তামিমকে না নেওয়ার গোপন রহস্য ফাঁস
- আমরা তো আগেও চুমু খেয়েছি: জয়া আহসান
- এবার সংসার নিয়ে ক্ষমা চাইলেন বুবলী
- কলকাতার নায়িকাকে নিয়ে কক্সবাজারে উড়াল দিলেন জায়েদ খান
- জেবার শুটিংয়ে ডিরেক্টরস গিল্ডের বাধা
- বলিউডে পা রেখেই নয়নতারা, ক্যাটরিনাকে ছাড়িয়ে গেলেন এই অভিনেত্রী
- কয়েকটি দৃশ্য ধারণ করেলেই নায়িকা হবেন পূজা
- ‘রাতের অন্ধকারে নয়, ভোটের মাধ্যমে সরকার গঠন হবে’
- গায়ের চামড়া মোটা করেই কাজে নামতে হয়: কৌশানী মুখার্জি
- বিএনপি জানে তাদের নেতা নেই, মুণ্ডুহীন একটা দল: প্রধানমন্ত্রী
- প্রিয়াঙ্কাকে দীপিকার খোঁচা
- উন্নয়ন কাজের জন্য ১১ কোটি টাকা বরাদ্দ পেলো যশোর জেলা পরিষদ
- যুক্তরাষ্ট্রে মৌসুমীর ‘কন্ট্রাক্ট বিয়ে’!
- খোলা পোশাকে ছবি দিতেই কটাক্ষের মুখে শ্রাবন্তী
- ‘রেড কার্পেট’ মাতালেন মিম
- আলিয়ার ‘কুরুচিকর’ ভিডিও, ক্ষোভে ফেটে পড়লেন রাশমিকা
- দাম্পত্যের ক্ষেত্রে বন্ধুত্বটাই আসল: জয়া
- সরে যাচ্ছে ঢাকার তিন বাস টার্মিনাল
- ‘তামিম তুই আরেকবার আমাদের গর্বিত করেছিস’

- সৌন্দর্য্যময় স্তন গড়ে তুলতে যেসব বিষয় জেনে রাখা উচিত
- শিশুদেরও কি ডায়াবেটিস হয়?
- সিজারিয়ান মায়েদের জন্য বিশেষ সাবধানতা
- ব্রেনের যত রোগ ও চিকিৎসা
- মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার
- হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে কী করবেন?
- ‘শিশা’ সিগারেটের তুলনায় বেশি ক্ষতিকর
- দ্রুত এসিডিটি কমায় যেসব খাবারে
- দাড়ি কেনো উঠে না
- জরায়ু ক্যান্সারের লক্ষণ
- অনেক গুণের ফল রামবুটান
- বিয়ের রাতে ‘সেক্স’ নয়, বলছে গবেষণা
- ঘুমের ভেতর পায়ে টান পড়ে কেন?
- যে কারণে পরিবারের মেজ সন্তান বেশি বুদ্ধিমান হয়
- গর্ভাবস্থায় বিমানে ভ্রমণ : কতটা নিরাপদ?