টাইট জিনস পরলে শরীরের যেসব ক্ষতি

সোশ্যাল মিডিয়াতে যারা বুঁদ হয়ে থাকেন, তারা সবাই জানেন! তারপরও বলতে হচ্ছে, গতকাল ছিল বান্ধবীর সঙ্গে রাত্রিযাপন দিবস।

১২:২৫ পিএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শনিবার

অনেকেই রাতে জেগে থাকেন বা অনেক দেরি করে ঘুমান। কিন্তু রাতে ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

১১:৪৫ এএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শনিবার

বর্তমানে কখনো তীব্র গরম আবার কখনো প্রচুর বৃষ্টি। এ সময় সুস্থ থাকাটা খুবই জরুরি। তাই খাবার তালিকায় রাখতে হবে এমন কিছু খাবার যা আপনাকে সুস্থ রাখবে।

০৩:৫২ পিএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শুক্রবার

প্রচুর মাত্রায় ক্যালসিয়াম থাকার কারণে লাল চিনি খেলে হাড় শক্তপোক্ত হয়। সেই সঙ্গে দাঁতের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি ঘটে।

১১:৩৪ এএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শুক্রবার

পালং শাক বিভিন্ন শাক-সবজির মধ্যে অন্যতম। এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণও সেরা। এই শাকে থাকে ভিটামিন এ, সি, কে, বি২, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, কপার ও প্রোটিন।

০৩:১১ পিএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বুধবার

খাবার খাওয়ার পর কখনো শুয়ে পড়বেন না। আমাদের মাঝে অনেকেই এ কাজটি অভ্যাসে পরিণত করে ফেলেছে!

১২:১৫ পিএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বুধবার

প্রেম সবার জীবনেই আসে। প্রেমের কোনো নির্দিষ্ট বয়স নেই। কিন্তু জীবনের প্রথম প্রেমে পড়ার অনুভূতি একদম ভিন্ন।

১২:০৬ পিএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বুধবার

বদলে যাওয়া লাইফ স্টাইলের কারণে আমাদের জীবনে অন্য জটিলতার পাশাপাশি ব্যাপকহারে ডায়াবেটিস বেড়ে যাচ্ছে।

১০:২২ এএম, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩ মঙ্গলবার

অনেকেই সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন। এটি শুধু স্বাস্থ্যের উপরই নয়, কাজের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে

১০:০৫ এএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩ রোববার

মশার কামড় থেকে বিভিন্ন রকমের রোগ হতে পারে। তাই মশা তাড়ানোর জন্য অনেকেই কয়েল ব্যবহার করেন।

০৯:৪৩ এএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শুক্রবার

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার দিকে মনোনিবেশ করা জরুরি। আপনার ইমিউন স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করাই যেকোনো ভাইরাল আক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম স্তর। যদিও কারও কারও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়, বাকিরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এটি তৈরি করে। এই প্রচেষ্টায় খাদ্য প্রধান ভূমিকা পালন করে। 

০৫:৫০ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

আমাদের সমাজে একটি কথা প্রচলিত আছে, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা থেকে অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করা সোজা।

০২:০৮ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

গুড়, বাদামি চিনির মধ্যে অনেকেই খুঁজে নিয়েছেন চিনির বিকল্প। সেই তালিকায় যোগ হয়েছে আরও একটি নাম, কোকোনাট সুগার বা নারকেলের চিনি।

০২:০৩ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে কেন আমাদের নিয়মিত হাইড্রেটেড থাকার কথা মনে করিয়ে দেওয়া হয়, এমনকি যখন আমরা তেমন তৃষ্ণার্ত থাকি না তখনও? আমাদের শরীর ঘাম এবং প্রস্রাবের মতো প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ক্রমাগত পানি হারায়।

১১:৪৪ এএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বুধবার

আমরা সবাই সফল হতে চাই এবং জীবনে শান্তিতে থাকতে চাই। কিন্তু আমাদের প্রত্যেকের জীবনই ভিন্ন। তাই একই পথে হাঁটলে সবাই সফল হবে কি না, তা আমরা বুঝে উঠতে পারি না। তবে সফল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে কিছু মিল লক্ষ্য করা যায়।

১১:৩৩ এএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বুধবার

কথায় আছে ‘মাছে ভাতে বাঙালি’। আর নানা ধরনের মাছের মধ্যে অনেকেরই পছন্দ হলো কাতলা মাছ।

০১:১৬ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৩ মঙ্গলবার

বিবাহবহির্ভূত বা পরকীয়া সম্পর্ক দাম্পত্য জীবনে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর পরিণতি কখনো কখনো হতে পারে মারাত্মক।

০১:২০ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৩ সোমবার

সন্দেহ প্রবণতা যে শুধু মনের ওপর প্রভাব ফেলে তা কিন্তু নয়, শরীরেও ওপরেও এর প্রভাব পড়ে। এই সন্দেহ প্রবণতার কারণে কমতে পারে আয়ু।

১০:৩৫ এএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ রোববার

অনেকে ঘরে চুল রঙ করতে চান। তবে এ ক্ষেত্রে অবশ্যই সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে।

০৯:৪৪ এএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ রোববার

দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকতে চাইলেও সে আপনার থেকে দূরে থাকতে চাইবে না। সবাই ছেড়ে গেলেও সে আপনাকে আঁকড়ে ধরে থাকতে চাইবে। এই এক জিনিস যা আপনি না চাইলেও আপনার সঙ্গে সঙ্গে থাকবে। প্রতিদিন নানা চাপ সামলাতে গিয়ে কখন যে আপনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান, তা নিজেও হয়তো টের পান না। 

০৫:১২ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শনিবার

প্রিয় মানুষের মন খারাপ? আর এই মুহুর্তে আপনার খুব ইচ্ছে করছে তার মন ভালো করতে। তবে কিছুতেই ভেবে পাচ্ছেন না, কীভাবে মন ভালো করবেন। আর কীভাবেই বা দিনটি স্মরণীয় করে রাখবেন।

১২:০৯ পিএম, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩ মঙ্গলবার

মানসিক ও শারীরিক দুর্বলতাসহ বিভিন্ন কারণে অলসতা ভর করতে পারে আপনার মধ্যে। অনেক সময় হয়ত আলসেমি কাটিয়ে নিজেকে ব্যস্ত রাখার কথা ভাবেন।

১০:২০ এএম, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩ মঙ্গলবার

সব খাবার সময়মতো ফুরানো সম্ভব হয় না। কিছু খাবার থেকেই যায়। হয়তো অনেকদিন ধরে রান্নাঘরে পড়ে আছে, ভাবলেন, আর রেখে দিয়ে কাজ কী! এরপর সেগুলোর জায়গা হয় ময়লার ঝুড়িতে। এভাবে অনেক জিনিসই আমরা ফেলে দিই যেগুলো আসলে নষ্ট হয়নি।

০৫:১৪ পিএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩ সোমবার

প্রেমের পবিত্র শিখা চিরদিন জ্বলে; ‘স্বর্গ হতে আসে প্রেম, স্বর্গে যায় চলে’। আর তাইতো প্রেমময় জীবন সুন্দর ও সুখের হয়। তবে প্রেম সবার জীবনকেই সুন্দর করে তা কিন্তু নয়। যদি সঠিক সঙ্গী নির্বাচন না করা যায়, তখন জীবনে দুঃখ নেমে আসে।

১২:৩০ পিএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩ সোমবার